おはようございます
モンPマンです
(・∀・)
去年の夏の終わりから始まった
増量期間、通称
デブエット
を本日をもって終了します
増量期間入りの時の記事はこちら
当初一月の誕生日までのつもりだったデブエットですが延長に延長を重ねてきましたが
結果‼
思ってたよりも太れず終い
┐(￣ヘ￣）┌
それなりに、食べたつもりですがまだまだ足りなかったようであります
まだ心の中で太ることへの恐怖や拒絶心があり無意識下にセーブしてしまっていたのでしょうか
(´・ω・`)
また今年も夏が終わったらデブエットに取り組みますが次回は、今回の反省を踏まえて取り組みます
さぁ、明日からは減量期間
一番気をつけなくちゃならんのは
痩せすぎてしまうこと
せっかくデブエット中に増やした筋肉量を維持しながらやらないといかんのが難しい
ただ痩せるだけならなんぼでもできるのですが
(；・∀・)
頑張ります♪
(o゜◇゜)ゝ