第4620狩り トレーニング中の糖質

おはようございます
モンPマンです
(・∀・)


筋トレしてる最中に炭水化物(糖質)を補給するためのカーボドリンク

今までは導入してなかったのですが新たに試してみることに

そこで選んだのが

粉飴

マルトデキストリンってやつでめちゃ吸収が早い多糖

こいつを水に溶かしてトレーニング中の水分＆糖質補給に使う🎵

甘さはそこまで強烈ではないので良さそうな感じ

今後のトレーニング成果にどう繋がるか楽しみです
( ・∇・)