こんばんは
モンPマンです
(・∀・)
今日もジムに行き筋トレをしてきたのですが‼
筋トレを本格的に始めてから何年か経ちますが
初めて‼
肩のトレーニングが上手くできた気がする
ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
いや～、
肩って一番の弱点ポイントだし
今、一番筋肉量を増やしたい部位なわけですよ
胸や腹が鍛えられてても肩が貧弱だと貧相な感じになっちゃいますから
（ ＴДＴ）
にもかかわらず‼
肩のトレーニングって苦手、っうか、トレーニングしてもいまいち手応えがないので悩んでたのですが
今回、色々種目を試行錯誤したり
トレーニングボリュームを増やしたりしてみたら
いい感じ❗
今後はこの今日掴んだ感じを上手く継続させて肩を鍛えていきたいところでありますなぁ～
(o゜◇゜)ゝ