もうすぐ３月が終わるにあたり悩んでいることがある
筋トレの増量期間を終了して
減量期間に入るべきか否か…
当初、去年の秋に増量期間に入った時には今年の１月の誕生日に減量期間に入る予定だったが
あまり体重が増やせていないのと今月に伯父さんと福岡に旅行に行くことが決まっていたので旅行先で食事制限を考えると言うのも白けるだろう、っと３月いっぱいを増量期間にしたわけです
駄菓子菓子‼
今、非常にいい感じに筋肥大し始めた実感がある
筋トレを始めてから初めて感じる感覚なのですなぁ～
(°∀°)b
ここで減量期間に入ってしまったらせっかくの成長が止まってしまう‼
ならば普通に考えれば増量期間を続ければいいんじゃね？
っとなるが
これ以上増量期間が続くと
夏に腹筋が間に合わない(笑)
どうしても筋肥大を狙いながら増量すれば脂肪もついてくる
去年増量期間に入る前には割れていた腹筋も、かなーり脂肪の層に埋もれてきており
今、４月から減量期間に入れば夏に腹筋は間に合う
だが、今、感じている筋肥大は止まる
今年の夏の腹筋を捨てて筋肥大をペースが落ちない限り続けるべきか
夏に向けて、次の秋からの増量期間でまた今と同じような成長が実感できるはずと信じて減量期間に入るべきか
うむ～悩むわぁ
( ﾟ ▽ ﾟ ;)