おはようございます
モンＰマンです
(^◇^)┛
昨日は夜に天気が崩れて雨と雷が凄かったです
(((゜д゜;)))
今日朝は少しヒンヤリとしてますが一日天気は崩れなさそうですね♪
さて、
ダンベルを購入して筋トレを始めてから今日で三週間が経過しました
(σ・∀・)σ
身体はジワジワと変化が出ているのを感じております
o(｀▽´)o
そして、
トレーニングと共に始めたのが
《トレーニングノート》
への記録
どんなトレーニングを何kgで何回を何セットこなしたかなどを記録しているのです
毎日積み重なる記録はこのブログと同じようにこれからもずっと続く習慣になっていくと思います
φ(．． )～♪