【ディジュッポレッスン受けてきました】

今日は月一で通っている

ディジュッポ健康法のレッスンに行ってきました。

行くたびに毎日やります！と言いながら

練習できないわたくし・・・

レッスンでみんなで吹いていると

やっぱり、楽しい！気持ちいい！

自分で吹きながら

瞑想状態になってくる～～

自律神経のバランスを整えたり

小顔になったり

腹筋と背筋が鍛えられたりと

魅力的なんです～

今年は、美を目指して

練習しよう

今日はレッスンの後

手作りぜんざいをいただきました！

めっちゃ美味しかった！

うふふ～楽しくなってきた