今日は京都まで
ココロとカラダのメンテナンスに行ってきました。
いつもは心理学カウンセラー仲間として
お話しているの友人に
今日は美容マッサージと椅子軸法の指導を
していただきました。
わたくしのカラダさんは
首がかなり凝っていたようです。。。
そして足が冷えていたようです。。。
90分のマッサージの後
写真を撮ってもらいました。
スゴク姿勢が良くなっている！
肩と首も軽くなったように思います。
後は、毎日5秒の「椅子軸法」で
日々軸を整えてくださいとの
宿題をいただきました。
お正月から、いい体験が出来ました。
この一年、「美」もテーマにしよう！
うふふ～楽しくなってきた