トランポリン

こんにちは。

つじおようこです。

家で、いろんな人のお話を聞いたりしていました。

その中で、トランポリンを毎日しているという方がおられました。

我が家にもずいぶん前からあったトランポリン！

何年か前に再度、飛ぼうと思って出してきて、

またまた、三日坊主になっていたトランポリン！

こんどこそ、毎日飛ぼうと思って、出してきました！

効果はいろいろあるようです。

1. 白血球を増やす
2. リンパ液の流れをよくする
3. 血の流れがよくなる
4. ダイエットに効果的
5. 活力をアップ
6. 肩こり、背中や腰の痛みを解消
7. 骨密度をあげる
 

いいことばかりだ！今度こそ続けよう！

まずは5分から～