昨日はクリテニス…
いや…クリテニ…かな？ 笑
コートの側に水仙が……
この時期 水仙なんて…
早くない?
午後からはエアロ❗
そして…
やっと筋トレ💪
木曜日にバーベルのレッスンを受けたので
それを入れると…
週2回…( ；∀；)
先週は本当にバタバタで
ジム活はスタジオのみ…
こんな事が結構ストレスになったりしてる…
良くないと思うけど…
トレーニングは空いてる夕方を狙って…
クリスマストレーニングは
本当に空いてました✌️
新しいメニューで…
脚のみだったけど……
有酸素と一緒に行うと充実感有り…
体重は増えて無かった
ホッとしてる…
お正月は出来れば
現状維持で行きたいな〜
何時もノーメイクに近いけど
髪だけは綺麗にしていたい…
1ヶ月前に頼んでいた
スカルプブラシが来ました❗(*^-^*)
これ…多すぎるけど……
自分へのご褒美❗
シャンプーの時に
このブラシでマッサージすると
気持ちいい〜♪
髪 命 笑
