今日は朝一で花の芯を
染めました…
白い糸を
渋い黄色に……
明日 明後日の教室の準備
この染めた糸は
ピンクのディジーの花の芯に
なります……
今日も行って来ました❗
金ぴかおジム……
スタジオはヨガしか無いので
フリーのトレーニング
ジムで
ちょっと嬉しい事があったのです.:*:・'°☆(*^^*)
身体が凄く変わって来たね〜!
ってジム友さんに言われて…….(*＾▽＾*)
ジム復帰して
この2ヶ月…体重は1キロ位しか
マイナスでは無いのだけれど……
積極的にたんぱく質を取る様にして
有酸素運動はクロストレーナーとエアロ
筋トレのターゲットは
お腹と脚
パーソナルを頼もうと思いつつ
誰に頼んで良いか解らず…
結局自己流……(;´д｀)
今までのパーソナルで
何回か受けた事を思い出して……
自分との戦い … 大袈裟 だけど…
それでも…少しずつ
側から見て身体が変わって来たのは
嬉しいです……(*^.^*)
お世辞でも
カッコいいと言われて
今日は有頂天※。.:*:・'°☆(*^-^*)
スクワットにも力が入りました❗
単純な私です……笑
ジム復帰した時の私
ムチムチ 笑笑
