先日作ったカフェラテレジン

取り敢えず失敗なので
自分用…



盛って見ました‼️




失敗は失敗だけど………
次に繋がります……







昨日は足の定期検診

半年に一度

前回はコロナでパスしたので
一年ぶり…



東邦大学佐倉病院

手術してから10年になります


N川ドクター

私が初めて紹介で病院へ行った年に千葉大から
移動されて来て
今では東邦大整形のトップです

診察中
もう一度走りたいと言ったら

PCにもう一度走りたいと
ドクターは書いてくれた…

2ヶ月の入院
その時読んでたフィットネスジャンルのブログ記事に随分励まされました

ベッドの上でペットボトルに水を入れて
筋トレしてたりして     笑

その頃読んでいた方のブログは
今でも楽しみに読んでいます……



そのおかげで奇跡的に
復活できました‼️
今が有ります‼️





さて…
10年目の診察…

手術後  一年目
ドクターにプレートとボルトを
抜く様に言われたけど
気持ちが乗らずにそのまま10年…

その部分が
最近目立つ様に……

ドクターに話したら
もう解ってた見たいで……

何とプレートを止めているボルトが
クルクル回って勝手に出て来ていたびっくり


私が動き過ぎるのが
原因みたい…ショボーン


半年後 又診察して多分切って
抜いて貰う事になりそう…

取らなかった私が悪いのだけれど…
始めての事らしい…


動き過ぎ…と注意されてしまった    (T-T)

とんでもないbirthdayプレゼント    笑






夜は
クルクル修行エアロと
リトモス新曲

鎖骨はまだ痛いし…




何だか凹むなぁ〜    笑笑










赤薔薇