今日からジム始動です‼️
ジム用マスクも色々…
手前のアイリスオーヤマのは
凄く 呼吸が楽です✌️
三回位洗える様ですが……
良く読むと
花粉のみカット…
ウイルスは小さいので
防ぐ事が出来ません…
何点か購入してしまったので
中にガーゼで
洗えるフィルターを作りました
ゴールド用のも
一緒に作成…
このジャージタイプは
目が粗い……
ガーゼでフィルターをつけても
効き目はどうかなと
思うけど………
無いより良いかな〜!
この１ヶ月
ウォーキングも良かったけど………
健康を維持する為には
ジムは必須です‼️
しっかり食べて
運動する事が
健康の秘訣…
死ぬまで歩ける様に
筋肉をつける事も重要ですね〜
ではでは
午前の部に行って来ます‼️
勿論…
マスクを持って
密 状態だったら
Ｕターンです✌️
今日の朝食
手前の塩パン
カロリー高いけど
美味しい♪
