ジューンベリーの花が開きました‼️
あっという間に
散ってしまうのですが…
散りかたもいさぎよい…
昨日は久し振りに
近くのGGへ…
Ｎ本IRステップ60
動きやすいコリオと
IRの優しい指導で
クルクル回って満足の60分
汗MAX
流れ系で
このタイプは
やっぱり気持ちが良い‼️
夜のジム活は
マーシャルアタック
IR…
ぎっくり腰で
辛そう…
それでも
トレーニングは欠かさないそうです
自分では
病気だと言ってました…笑
私も
腹筋100
最後に
しっかり
筋トレして…
今日は
筋肉痛です………
あちこち痛い
ハンドメイドは
カモミール
しろもを黄色に染めて
丸くカットして
花芯をつくります
これが大変…
でも……
仕上がると可愛い……
ビロードの花弁に通して
出来上がりです………
今日も
良い日で
ありますように………