昨日は久々にまったり〜
ハンドメイドにじっくり時間をかけて
過ごしました
夜はジム活
ラデイカルのパワーカーデイオ
新人のmen'sがちらほら
慣れない重いバーベル
上げられず…
大変そう…
今回のコリオは
前回のよりもハードになっている様な気がします‼️
次は
O塚IR
マーシャルアタック
昨日は中央センターのGさんが
健康診断の為欠席
IRがレッスン中
逆地蔵になる為
何時も
Gさんの後ろにポジする私は
少し不安……
ステップ エアロ程じゃないけど………
後ろは
初参加の人が多かった
ほとんどの人がポジした後
この頃時々見かける
マダムが…
多分入会されたばかりだと思う…
入って来て
センターのど真ん中
IRの真ん前にポジ
う〜ん ルール違反
ましてや
IR…逆地蔵
少しだけ
ずれて頂いて…
レッスン開始
案の定
最前列マダム
大苦労…
初参加の人か
多かったので
やさしめコリオ
IRの逆地蔵もジョークも
少な目でした
汗MAXで終了
IRはスタジオ終了後
GGでトレーニング
頑張って〜!!
体重は現状維持
ジーンズのsize
24からは上げられない!!
頑張るのみ…………
ハンドメイドは
linenの手もみのコサージュ
３種類のナチュラルな素材を使って
別件のコサージュ製作の合間に
気分転換に作りました‼️
白いレースと合わせたら
思いの外
素敵に………