心身美容サロン『M』
日本初の" 内面美容 "に特化したサロン✨
思考の状態（内面）が美や身体、
そして人生までにも影響を及ぼすことから
”内面を整え 美と人生を向上させる” を軸に
様々なサービスを提供しています。
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こんにちは✨
心身美容サロンMスタッフの
平沢えまです(*^^*)
“自分を好きになれません”
このようなお悩みをよく頂くのですが、
実はみんな自覚していないだけで
自分のことをちゃんと好きなので安心してください♡
私も過去、
「自分を好きになれない」
「自分のことが嫌い」
そう思っては、
毎日のように泣いていました😂
その時は、自分のことが嫌いだと思い込んでいて
本当に辛かったのですが
今冷静に考えてみると
“嫌いな人のために涙は流せない”
ということに気づきました。
逆に、
好きな人のことは頭から離れなくなりますし
好きな人や大切な人が悲しい思いをしたら
涙が出るほど感情移入してしまいます。
みなさまはいかがですか？＾＾
「自分のことを好きになれなくて辛い」
「自分のことが嫌い」
そのように思う方は、
実は【自分のことが好き】だから
そのように考えてしまうのです♪
好きだからこそ、
頭から離れなくなるほど悩み
好きだからこそ、
悲しくなり涙が出るのです。
まずは、『好き』という気持ちを
しっかり受け止めてあげましょう＾＾
・変えたいところ
・至らないところ
・嫌だなと思うところ
これらがあることで
「嫌！」と思うかもしれないのですが
それは、『好き嫌い』とは
全く関係ない話なのですよね✨
『好き嫌い』は行動に現れます。
好きだからこそ
自分のために悩みますし
好きだからこそ
「可愛くなりたい」と思いますし
好きだからこそ
毎日お風呂に入り清潔に保とうとします。
私自身も、「自分のことが嫌い」と
思っていた過去があるので
悩んでしまうお気持ちも分かるのですが
自分のために悩めること自体
自分のことが好きだという証✨
本当に嫌いだったら
考えることもないはず。
嫌いなわけでも
好きになれないわけでもなく
ちゃんと自分のことが好きなのですよ(*^^*)💖
好きな自分のために
今日からあなたは何をしてあげますか？
自分の心の声から目を背けず
自分が感じる違和感に鈍感にならず
自分が自分に一番優しく接してあげましょう♡
自分に優しくすることと
自分を甘やかす（怠惰になる）ことは
似ているようで、全く異なります💡
自分に優しくすることは、
・自分のためにならないことをしないこと
・自分に不必要なことをしないこと
それは、自分の心の声に反したことです。
自分に優しくすることは、
自分の心の声に反することをしないことです✨
一方の自分に甘くすることは、
本当の意味で自分のためにならないことをすることです。
甘いものがやめられないことが
栄養不足・砂糖依存などと関係があるように
自分を甘やかしてしまう人は
栄養不足だったり、依存的だったりします💡
甘やかすことが悪いわけではなく、
・時間を消費する
・お腹がいっぱいなのに食べ続ける
・寂しさを他人で埋める
などのように、
自分のためにならない選択を
やめていくことが大切なのです✨
自分のためにならない選択を
やめられない場合は、
栄養不足の改善
食生活の見直し
“依存”してしまう意識の掘り下げ
などを行っていきましょう(*^^*)
同じ時間生きるなら
「自分のことが嫌い」
「自分を好きになれない」と思いながら過ごすより
「自分のことが好き！」と
思いながら過ごしたいですよね🥰
「自分を好き！」と心から思えるようになるためには
健康な心身があるからこそ自覚できるのです✨
また、「自分を好きになれない」という方は
親子関係を見直すことも効果が期待できます♡
自分を好きなはずなのに
「好きになれない」「嫌い」と思ってしまうのは
「自分のことを好きになってたまるかー！」
「よくも産んでくれたなー！」
という両親への恨みからくることも✨
親子関係を振り返りたい方は、
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様々なお悩みの根本に繋がる”親子関係”。
自分を好きになれないという方も
ぜひ解消のきっかけにしてくださいね♪
今回も、最後までお読み頂きありがとうございました♡
次回更新もよろしくお願いいたします✨
平沢えま
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