ごはん＋お味噌汁＋おかず1品、
平日の朝はこのスタイルで用意します。
ちなみに私の今朝は、
キウイ、りんご、さつま芋2口、
オーツミルク珈琲を飲みました 
■こもち昆布ごはん
■油揚げと玉ねぎの味噌汁
■目玉焼き＋枝豆チーズかまぼこ
■健康ふりかけごはん
■油揚げとキャベツの味噌汁
■ハムエッグ
■たらこ乗せごはん
■玉ねぎとわかめの味噌汁
■キャベツと魚肉ソーセージ炒め
■こもち昆布ごはん
■わかめに落とし卵の味噌汁
■コールスロー
すごく美味しくできました☆
■健康ふりかけごはん
■わかめと溶き卵の味噌汁
■カニカマ・ツナ・ブロッコリー和え
すりごまがなかったので、
いりごまを半分潰して混ぜたら
ごまの風味が出て美味しくなりました☆