ありのままの自分を愛する
良い自分、結果を出せた自分、認められた自分、優しい自分、
嬉しい、楽しい、大好き、喜び…
それらのポジティブな自分や感情は、誰だって愛せます
だけど、悪い自分、弱い自分、惨めな自分、ずるい自分、
悲しい、淋しい、怒り、憎しみ、絶望感、罪悪感、無価値観…
それらのネガティヴな自分や感情をなかったことにしないで、無視しないでね
どれほどの感情を置いてきたのだろうか
どれほどの感情を押し殺して来たのだろうか
ネガティヴな自分もマルッと受け入れるとき
「自分を生きている」安心感に
心が満たされるのだと思います。
オープンチャットで
一緒に身体の病気と心の関係-研究しましょう！
匿名参加OKなので安心して交流できます。
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