自分を愛する
とか
自分を大切にする
とか
それって、具体的に何したら良いの？
自分の好きなモノを買ったり
自分の好きなことをしたり
自分の好きな人といたり
自分の嫌いなことを遠ざけたり
そんなことだと思ってる？
そんな表面的なことじゃ、心は虚しいままだよ
一時的に満たされたと思っても、すぐ元通りだよ
私たちは、そんな、薄っぺらい事をしに来た訳じゃない
もちろん、それも大切だよ
だけど、それが本質か？と言ったら、全然違う
だって、それって、嫌いなモノを嫌いなまま、遠ざけるってこと
嫌いなものを無理矢理好きになれって言ってるんじゃないんだよ
嫌いなものを「嫌いと見ているその視点」がある限り、
私たちは自分を苦しめ続ける
その「視点」が「価値観」が「判断基準」が、自分を苦しめている正体だよ
情けなくて
バカで
役立たずで
迷惑で
恥ずかしくて
みっともなくて
みずぼらしくて
汚くて
卑怯で
どうしようもない
無価値な
自分
そうやって自分の事を蔑んで、蔑む視点を大事に持っていたら、
どんなに好きなことをして
どんなに好きなモノを食べて
どんなに好きなモノを買っても
心は全く満たされないんだ
私たちの幸せって
モノじゃないんだ
私たちは私たちの全てを
受け入れ、慈しみ、喜び、愛すること
ダメだと思っていた自分が宝物だったと知ること
ダメな自分なんて1秒もいなかったこと
そう見ること
これが、今この瞬間、幸せで在ることを心の底から、実感できる
その視点を死ぬ気で持つこと
それが自分を死ぬ気で愛するってこと
それが奇跡を当たり前にする技術
私は自分の本心に蓋をしたまま17年以上過ごして来た
そこから、自分の声を聞けるようになるには、15年以上かかった
【生命の存在そのものを祝福する】
これが「私」なんだと知るまでに、随分と時間がかかった、まるっと32年以上かかったよね
それにはね、
【私は迷惑で、存在していることが悲しい
】
という価値観を握りしめ続ける必要があった
その価値観があったから、【私】が産まれた
闇がなければ、光は存在できない
ホントに人生は、どの角度から見ても、自作自演でしかない
完璧な世界
あなたは大丈夫、というか、大丈夫でしかない
だって、その現実も、その身体も、その心も、全部、あなたがつくったのだから
あなたはあなたの世界の神そのものなのだから
＼ 自他の存在そのものを祝福する世界へ ／
元-病弱患者・医療者・HSS型HSP、日台ハーフ＆ステップファミリー出身の私が自らの心身の健康を取り戻した技術を磨き広めています
心理セラピスト
佐藤 紗梨(さり)
公式HP
元・医療者夫婦が対話で病気を辞めさせます
