最近、
普段認識していない感情を
じっくりと感じて、
その奥に感じる感情を
浮き彫りにして、
そして、
それらの感情が起きた理由を探って、
感情を一瞬だけでも良いからしっかりと身体全体で感じて(＝積極的にその感情がある事を良しとする行為)、
さらに、その感情から抜けて〜何ちゃらかんちゃら(略
というワークにハマってますが
やればやるほど
「何で、こんな感情だったのか？理由が見当たらない」
状況に、唖然とします
そう、なぜその感情を感じていたのか？
理由が出て来なくなって来て、
「え、、、、私、本当に中身のない感情に振りまわれていたのか」
と、自分に引くレベルで気が付きます
最近ある、軽い花粉症の正体はこれか、と
花粉は基本的に普段「目」で認識していません
(もちろん物質なので、見ようと思えば見えますが、日常の中で認識していませんよね)
この目に見えないモノに振り回されている
これは私の場合、自分が「実態のない感情に振り回されていた」から、身体が誠実に表現して「花粉症」になっていたのです
そして、さらに〜、、、、
すごい悲惨なセルフイメージを持っていた事に、ようやく具体的な言語化が出来ました
「私は迷惑で、存在している事が悲しい」
んまーーーっ！
THE拒絶の傷
私は全部の傷を持っていますが、一番強いと自覚しているのは拒絶の傷です
それが具体的な言葉となって私の中から湧いて来ました
続く
＼ 自他の存在そのものを祝福する世界へ ／
元-病弱患者・医療者・HSS型HSP、日台ハーフ＆ステップファミリー出身の私が自らの心身の健康を取り戻した技術を磨き広めています
心理セラピスト
佐藤 紗梨(さり)
公式HP
元・医療者夫婦が対話で病気を辞めさせます
https://taiwayutasari.wixsite.com/taiwa-therapy