土曜日の1.4キロダッシュの影響で、気管がやられてます。
まぁ気管がやられるのは昔から変わらないのですが、回復力が、、、( ´△｀)
それと合わせて花粉にもやられてる(；・∀・)
あ、
土曜日の船橋女子駅伝の結果はこちらで↓↓
たけ監督の素晴らしい文章で(*^^*)
では1月のまとめ。
やはり200キロには届かない。
1月はフル1本、ハーフ1本走ったのでけっこういい距離になるんじゃないかなぁと思ったんですが。
でも私にしては走ったほうですね(笑)
忘れた日もあったので、ちょうど100キロくらい。
連続で5キロ以上歩いた日が無くてなんか物足りない感。
時間はあるが眠くてダメです。
ロードバイクは年始に1回だけ！
めちゃくちゃ久しぶりに乗りました。
やはりうまく乗れません。
そしてスイムは1月もゼロ。
寒くて足が遠退いてますが、そろそろ泳がないとヤバイ。
1月の反省。
週末引きこもりまくって、食べまくって体重増。
肥ると余計に出不精に。
嫌悪感ヤバイし悪循環。
早くこの悪循環から抜け出さねば。
そして、睡眠！睡眠！睡眠！
ちゃんと寝なきゃ～(>_<)
