どうも！
梨の季節がはじまりました✨
まだ月が変わって2日目ですが、前月のまとめブログです！
私のブログが更新されたからって、月の後半ではございません。
はい。
暇なんです。
痛めた膝ですが
7月20日にMRIを撮りました。
高いって理由で渋ってたんですがね。全然治らないので。
結果は膝蓋大腿関節の軟骨損傷(欠損)。
靭帯も半月板も大丈夫で少し安心しましたが無くなってしまった私の軟骨、、、
軟骨の炎症で水が溜まってるので腫れてるけど、抜くまででは無いようで。大人しくしてたらかなり引きました。
運動復帰は膝に負担がかからないように出来れば良いようです。
リハビリです。
ランニングは案外早い段階でオッケーが出そうな気がしてますが、果たしてバレーは、、、
そして同じ日に痛めた足の甲はレントゲンでは異常無し。
でも1ヶ月以上経ってるのに痛みは引かず( ´△｀)
折れてるかもしれないけど膝治してる間に2ヶ月でくっつくからこのままで。
ってことで。
ひざの痛みが引いてきたらこちらの方が痛い、、、
内くるぶしも知らぬ間に治ってるかなー。
ではでは、
7月のまとめ
ノーランと思いきや。
全然当たらないランイベントに当選してしまったので、こっそり参加。
1ヶ月以上ぶりのラン。
途中でやめる予定でスタート。
が、
久々のラン&35℃を超える猛暑日なのにヒザ以外ツラい場所が全くなく、うれしくなっちゃって最後まで。
まあ膝がパンパンに腫れたのは言うまでもありませんが(笑)
アイシングがんばりました(￣ー+￣)
3月から↓↓
3月のフルから故障期に突入でこの状況。
秋の大会はもう諦めるべきか
7月はPayPay(福岡)にもエスコン(札幌)にも行きましたので食べ物写真多めです🤤
