ってことで高尾山に行ってきましたよー
姉もいっしょに
まずはバナナでエネルギーチャージ
去年の10月に行って以来の２回目のトレランでした
去年同じ入門トレランを受講！！
先生ひとり、生徒は6人でした
ドキドキしながらスタートしたけど、前半の登りは登山者もたくさんいるので歩きがメイン
6号路は自然いっぱいだし、水の音に癒されオススメです
と、気を抜いていたら、
頂上手前の最後の階段はダッシュダーッシュ
去年より走力がついたのか、最後まで走って上りきれました
めちゃめちゃキツかったけど
頂上からは曇っていて富士山見えず。。。
頂上過ぎてから一丁平までは、人が減るのでトレランのレクチャータイム&実践
下りはダーッシュ
上りも走る
ハーハー言いながら、一丁平に到着
帰りは稲荷山コースをラン&ウォーク
帰りは下りメインなのでいっぱい走りました。
前みたり、足元みたり、どこを通るか考えたり、足着く場所を考えたり、滑らないように気を付けたり、忙しい
頭フル回転。
転ぶの恐くてカラダにはスゴイ力入る。
精神的にも体力的にもかなりダメージが
でもめちゃ楽しい～
ほんと楽しい～
先生にも誉めてもらえた～
２時間２０分の約10キロ
GPSのキャッチミスってデータ残せませんでした
トレラン終わったあとは、姉とふたりで疲れたカラダにムチを打ってふたたび出発。
今度は歩きで1号路。
やっぱり東京都の水道水はうまいねー。水道水にしてわね！！
山頂近くの高尾山薬王院でお参り
ホークス必勝祈願
健脚祈願
お団子
食べたかったけど我慢して下山。楽しみにしてたランチタイム～
もちろん蕎麦やさん
きのうは高橋家へ。
冷やしとろろそば。
めちゃめちゃコシのある食べごたえのある麺☆
小盛りの鴨ねぎ丼。
両方うまうまでしたー
最後はお風呂
行って帰宅ー。やっぱり走ったあとはお風呂やねー
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