きのうのラン。

きのうは夜ラン

今日が雨なので疲れていたけど走りました

やっと５キロ走れました

我慢して５キロまで走れたけど、２キロ過ぎからは腸脛靭帯の違和感。そして痛み。

そしてそして、内くるぶしの痛みも復活

1キロあたりからもうすでに痛くなって6分台でしか走れず

でも痛くて走れなかった日曜、月曜を考えるとかなりの前進

明日も病院でリハビリ！！

日曜のハーフ、完走させてくださーいと頼んできます(笑)


さいたまシティマラソンまであと3日



Android携帯からの投稿