おとといの10キロ！
ちょい抑えめで走って、楽しく完走できました！！
詳しくは明日書こう♪
それにしても股関節!?が痛い。
年明けの復帰ラン(練習)の5キロで痛くなってから治らない。。。
4キロ以上走るともうダメです。。。
足首(くるぶし)のせいなのかな？？
去年の３月に腸脛靭帯やってから右股関節がずっと違和感だったのに、左足首捻挫してから左側が色々問題でてくるなー。
って言っても、もうひとつは右肩だった(笑)
どーしても５キロ以上走った時と寝起きとバイト中が痛い(´Д｀)
なんかイイ病院というか、相性イイ病院(先生)ないかなー(T0T)
とりあえず、軽くストレッチして寝ーましょ！
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