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こんにちは
今朝は…ハプニング
🎣(夫)が急に腰が痛くて
歩くのも辛い…と
即座に整骨鍼灸院へ
電気、鍼灸、整体と
フルコースで受けてきたら
結構楽になったようで良かったよ
ε-(´∀`*)ホッ
前日からちょっと
痛かったらしい
因みに🎣は
昨夜は早いご帰宅でした…
私の…1人タイムは即座に終了〜
と…言っても🎣はすぐ寝るから
いつも1人タイムなんだけどね
そんな
昨夜の1人晩酌〜
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240727/14/sari-4829/ea/d0/j/o1080081015467891604.jpg?caw=800)
ちまちまセット〜
野菜系が食べたくて残り物や
ある物で簡単に
タンパク質補給の為少量のお肉
ほんと、1人ならこんな感じでオッケー
いや、こんな感じが好き
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240727/14/sari-4829/da/18/j/o1080081015467891610.jpg?caw=800)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
何かニンニクが食べたくて
とくいのケチャップ味〜
ほんとケチャップ好き🩷
キノコのマリネ
春菊ナムル
スナップエンドウ
生ハムサラダ
カイワレとガリ
カイワレとガリは和えただけ
甘酢生姜とカイワレの苦み?辛み?
がイイ感じでした
ネットでは生ハムも一緒に和えると
なってたけど…味が想像出来ず…
入れませんでした
…フルーツが食べたくなったけど
カットするのすら面倒で…
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240727/14/sari-4829/de/6e/j/o1080081015467891618.jpg?caw=800)
道民お馴染み
柳月の十勝の果ジュレ
濃〜いゼリーの中に
ブドウの身が2粒🍇
ワイン🍷とブドウ🍇ゼリー
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
ヘルシーおつまみだったから
いっか〜
こういうのを油断といいます…
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
そういえば…
オリンピック始まりましたね!
今日は4時から男子バレーが入る!
それまでに
呑む準備整えなきゃ![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
結局呑もうとする…w
本日の更新も遅れちゃったし…![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
時間がな〜い!
ではまた。
再入荷の問い合わせをしたら
返信くる間に販売されてた
即座にポチッ
こちらも準備オッケー!
一応こちらも買っといた
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