こんにちは
昨日は暑かった～
夕方迄は結構決意してたけど
ネットで発見…
↓
ん？
2日連続じゃなくていんじゃない？
いや、ダイエットとしては別だと思うがw
以前何かで見た時は…
2日連続が好ましい感じだったので
極力連続にしようと思ってた…
まぁ…諸説あるでしょうから
その辺は個人の見解でw
って…そもそも何で発見したかって
感じだけども…そこは察して下さい
と…言う事で
昨夜の晩ごはん
だが…又…ハイボール…
メニューがね…😂
暑いと自然とヘルシーに
なる気がします…
冷奴ネギ・海苔・カイワレに
生姜と昆布八方つゆ(めんつゆ)
地味めなワンプレート銀鮭ハラス
と
緑のおかず達
オクラ昆布・春菊胡麻和え
キュウリの辛子漬(母作)←またかよw
もち麦ご飯タラコ付き
ちなみに🎣の魚はちょっと小さく
見えますが…
安心して下さい！
もう一切れありますよ！！
相変わらずご飯は丼だけど
又も夜は食べる量を減らそうと
してる模様…w
結局…かなりおやつ食べてましたが
意味ねぇ〜
🎣にしたら、おやつの分減らしてるらしいw
もう…暑いとダメですね
他県に比べるとまだ気温や湿度は全然ですが
急な気温の変化が特にキツくそれなりに
気温は上がります
夏は…量や日数等は…
調整しながら呑む事にします
ダイエットもあるので
極端には変えませんが…
ではまた。
