こんにちは
昨日も耐えた～
ここ迄くれば大丈夫！
今日乗り切るだけだ
た、たぶん…
昨日は本当に挫けそうだったので
ダイエット前にやってた…満腹作戦
私は満腹だと呑めないので
ご飯の進むメニューにして食べる！
そうやって…諦めるように
自分に仕向ける
それで…アルコールを減らす為に
普段夜は食べないご飯を食べ過ぎ…
太る…と言う…何とも残念な結果
まぁそれだけではなく…蓄積されたものだけどねw
でも…ダイエットを始めてから
休肝する意志が少し強くなった
最初の体の事を考えての事だけだと
3日も連続休肝したらきっとすぐ呑んでた
油断するとすぐ揺らぐからね
おかげで今は5日連続を何とか保ってる
あんまり自分を追い詰めたくないので
火曜あたりは呑んでもいいとは
思ってるけど…
本当は平日だけじゃなく
ダイエット期間だけでも
禁酒すると早いんだろうけど…
そこはムリ
なんだなぁ～
アルコール好きな方は解ってくれると思う…
ムリすると続かないからねw
昨夜の晩ごはん
ちょっとゆるめの
キーマカレー
🎣用
暫く作ってなかったし
私も食べたかったし
満腹作戦も兼ねて…
でも…安心して下さい
↑誰が？ あ、自分がですw
ご飯ではなく豆腐ですよ！
多く見えるけど
温めた絹ごし豆腐の上に
カレーは薄くかけてます
小さいお玉で🎣のは4杯かけてるのに対し
私のは1,5杯位です
シャウエッセンは今度こそ
ちゃんとボイルしました
ちょっと時間たってシワってるけどw
あっ！今…書きながら気づいた
私用に茹で卵乗せようと
作ったのに…忘れてた
大事なたんぱく源が減った…
🎣は勿論おかわりしてたので…
その前に余ってたパンを食べてほしい
と言ったら断られた…
のに…
その後…
リンゴ🍎をすりおろして食べてた
ふと…見たら…こうなってた
食べてくれてた
🎣よ、大丈夫か
私もちょっと食べすぎた感あるけど
よし！今日も１日乗り切るぞ～！
ではまた。
