こんにちは
昨夜は何とか耐えた～
休肝日をちょいちょい増やし
週に多くて5日とかとれるように
なってきたのに…
まだ、一度呑むとクセになる
アル中だな
でも段々暖かくなってきたり
晴れの日なんかは…何にもないのに
ただ呑みたくなりませんか？
ほんと、何かと理由を付けては
毎日呑んでた…
その習慣が恐ろしい～
昨日も一瞬雪が降ったりしたけど
仕事帰り天気が良くて
やっぱり呑みたくてたまらなかった
悪いクセだな
でも、まだ我慢出来るから良しとしよう
昨夜の晩ごはん
残り物＋作ったものは…
ナスの煮浸し
浸されてないんじゃないかってくらい
汁が…ないけど
思いの外…汁吸っちゃったw
結果…汁もないしナス1本分(私用)なんだけど
器、間違い感が凄い😂
焼くだけの春巻
きっと食事量が少なく思う方も
いると思いますが…ダイエット中だから
ではなく元々夜はこんな感じなんです
ダイエットで食事を意識してからは
極力ヘルシーを心掛けてはいますが
全然緻密に考えてる訳ではないので
不向きな物も勿論食べてます
唯一違うのはアルコールを少し減らして
飲酒日には麺類を控えてる事と
休肝日のご飯を無くした事くらいです
ゆるゆるです
でも僅かでも体重が減ると
体も軽いしモチベーションに
繋がるので最低３ヶ月は地味に
続けて行こうと思います
今はまだ以前の好き放題な食生活に
すぐ戻れる気がするけど
３ヶ月位したら慣れてくるかなぁと
期待しています
健康第一ですからね
長くなりましたがそんな感じですw
長々お付き合い有難うございました
でほまた。
