こんにちは
もう～今日はかろうじて晴れてるけど
昨日の暴風凄過ぎて…
折角洗ってもらった車も
又…潮と土埃だらけ
立派な車庫がありながら…
新車なのにこの感じ…
決して立派ではありませんが…🎣(夫)のせいで
車を入れられない苛立ちからですw
昨夜も🎣が遅かったので
お先に晩ごはん
まずは…
左は前日の小松菜梅マヨサラダ
右は玉ねぎ・貝割れ・カニかまで酢物
困った時のタンパク源は
お豆腐様
言うほど好きな訳ではないけどもw
手っ取り早いのでね😂
豆腐・なす・キムチの炒め物
キムチだけでは味が足りず…
かといってキムチを足すのも違うと思い…
この三兄弟で迷走しましたが
適当で完走
後は
小松菜・しめじ・豆腐の
お味噌汁
野菜(ほうれん草)
キノコ(しめじ)
タンパク質(豆腐)
の組み合わせがダイエットには
向いてて( )が特に100点らしいです
🎣の晩ごはん
もち麦ご飯と白菜漬け
後は同じです
大盛だけど…🎣に先に痩せられたらやだな…
昨日は食後に…
ビタミンC～
🎣に剥いて貰った
デコポン
お皿が皮 
ではまた。
