こんにちは！
アーユルヴェーダサロンーサラスワティの星野です。
大雪は昨日の昼くらいまで続きましたが
午後は晴れ間が出てきました。
今日も1日良い天気で雪も少しずつ解けてきています。
我が家は関越高速道路の近くなのですが
今日は朝からヘリや救急車の音が頻回に鳴っていて
関越道の立ち往生で大変さがうかがえました。
立ち往生にあってしまった方々は
私たちが想像すよりはるかに大変な状況なんでしょうね
早く暖かく安全な場所に移れることを願います。
嫌なことが起きているときは心の声を聴くとき
最近何かちょっと変だな？
というときは一旦立ち止まって心の声、魂の声を聴くとき
本当の自分の思いと行動がズレている時です。
やりたくないのに我慢してやっていたり
人の期待に添うような行動をとっていたり
言いたいことが言えずに我慢していたり
疲れているから休みたいのに誘われて断れないから出かけたり
そうやって自分の声を無視して行動を続けていると
自分が望んでいない様な嫌な現象が起きてきます
そんな時は
本当はどうしたいのか？
と心の声を聴くことです
本当の自分は何と言っていますか？
ゆっくり休みたい！
もっと自分を大切にしてくれる人と交流したい
もっと楽しい場所で働きたい
等々
色々取り組んでいることを一旦休んで
1人になる時間を設け
リラックスした状況で自分の心の声を聴いてみてください。
1人でやるのが難しい
心の本当の声が分からない
最近なんだかイライラしたり嫌なことばかり起きる
という方はご相談ください！
年内に心を整えて心穏やかに新年を迎えましょう！
