今日もご訪問ありがとうございます。
やわらか整体サロン「armoiseアルモワーズ」代表／子宮ビューティマスターの髙橋啓子です。
初診のAさん(20代)、ヨガ講師をされています。
毎月の生理痛とPMSが酷いとのことでお越しいただきました。
生理痛は骨盤内や子宮の虚血状態によって起こります。
虚血というのは血液の流れが悪い状態で貧血も含まれます。
Aさんのお身体はしっかり筋肉がついているのに冷えもあり何故か顔色も良くありません。
お話を聞くとホットヨガの講師もされているとのこと。
ホットヨガは受ける分には週に一度や月に一度ですから汗をかきすぎることはありませんが、講師の方は1日に何レッスンも行いその度に大量に発汗してしまいミネラル不足になります
Aさんも体内のミネラルバランスが崩れて貧血状態になっていたので、レッスンが終わる度に良質のお塩などでミネラルを補給することをお伝えしました。
また過労や長い間交感神経優位になっていることも虚血状態を引き起こすので、まずは「腎」のケアで身体を立て直し、呼吸法をお伝えして小まめに副交感神経優位になるようにしてもらいました。
寝付きの悪さやPMSからも自律神経が乱れているのは分かります。
自律神経は「肝」が司っていますが、肝気のたかぶりによって常に交感神経優位になられていたので呼吸法で切り替えてもらいます。
Aさんはヨガ講師なのでコツをお伝えしたらすぐに完璧にマスターされてました
ご感想はこちら
深呼吸3回で寝落ちされたそうです
良かった！！
お身体を全体的に整えるので、普段されているヨガのポーズが深まったそう
生理痛の原因やPMSの原因は大まかに言えば虚血や自律神経ではありますが、その方の日常生活のどこに虚血になる要素があるのか、自律神経が乱れる要素があるのかは沢山カウンセリングをしないと分かりません。
単純に身体を診て不調を起こしている箇所を治せば症状は落ち着くかもしれませんが、元の原因から改善しないと再発してしまうんですね。
armoiseでは再び症状が起こることがないように日常生活の見直しや考え方の癖を変えていくなど、根本から改善のお手伝いをさせていただいています
症状でお悩みの方は一度ご相談くださいね。
Aさん、ご感想ありがとうございました
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生理痛がある方は参考にしてくださいね。
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女子の心も身体もまるっとケアする整体師
髙橋啓子でした
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