「股関節に引き込む」とは「鼠径部にタオルをはさむように」ではありません。

「股関節に引き込む」とは「鼠径部にタオルをはさむように」ではありません。

腕が上がらない、腰が痛いのは「肋骨が固まって動かなくなる」から。

腕が上がらない、腰が痛いのは「肋骨が固まって動かなくなる」から。

体幹を強くしたいのなら「背骨を丸める」ことが必要。

体幹を強くしたいのなら「背骨を丸める」ことが必要。