2020年にひどい鬱状態になったことがあるのですが、今、鬱状態に。
2020年ほどじゃないけれど、かなりつらい。
それに、今週はジムで運動できる火曜、木曜に予定が入っているので、再登録の際に6月から利用することにさせてもらいました。
ちょっと休みます。
雨上がりの朝の空はやっぱりいいな。
大好きな마동곰がHDEXとコラボする
HDEXは韓国のジムウエアのブランドです。
オンラインストアとポップアップストアでの販売から始まったそうですが、いまは百貨店でのオフラインストアの展開もしてます、
コラボ商品はオフライン店舗のみの販売。
ラプラスを見にチャムシルに行ったついでにお店に行ったら、かなり出遅れてしまった
残っていたのはステッカーのみ
あと、Tシャツを買ってきました。
마동곰の商品について聞いてみたら、販売開始3日でなくなったとのこと。
再入荷すると思うけど、いつかわからないと言われて、電話してほしいと言われました。
店員の女の子が可愛くて親切でした
時間がなくてなかなか行けない
オンライン販売してほしいと言う声もかなりかあがってるみたいなので、期待して。
마동곰のオンラインストアに新しい商品も出てくるみたいだし。
さ、6月から마동곰、마동토끼といっしょにまたテンションあげて運動できるようにしよう。
5月23日(木)
2月の終わりに再登録した契約の最終日。
来週は火曜、木曜に予定が入っているので、来週からジムの再契約をするのはもったいなかったので、再登録はしましたが、利用は6月3日からにしてもらいました。
まだ肩痛治療中のため、下半身。
最近、運動記録をつけ始めました。
やっぱり何をしているのかちゃんと残そうと思って。
ヒップスラスト 80kg×10回 ５セットからスタート。
韓医院の先生からは、バーベルとかダンベルとか持つなと言われているのですが...。
持ってしまいました
バーベル・バックスクワット 20㎏×10回 ４セット
6kg×2 インクライン・ランジ 左右10回ずつ4セット
レッグプレスも効かせ方がわかったので、レッグプレスもちょっと。
プレートは追加してませんが。
マシンだけの重さってどのくらいなんだろう？
Zupもしっかりして、Out Tightマシンでアブダクション・アダクションして終了。
思ったよりもゆっくりしてました。
ロッカールームに行ったら、ドアが開いてたので誰もいないと思ったら、シャワーしてる人がいました。
ドアを開けてても中は見えないようになっているとはいえ...。
ドア開けたままって、どうなの？ と思ってしまいました。
6月に復帰したら、人数増えてそうです。
夏だからね。
ぜんぜん運動できなかった5月。
肩痛がなんとかならないことには...。
もう少しがまんかな。
原因は運動じゃないだけに...ストレス。
今日も出勤前に韓医院に行ってきます。
