ウェイトトレーニングしてないな

9月26日(木)

本来、木曜日はウェイトトレーニングの日ですが、Y先生と会う約束をしてたので、ぱぱっと有酸素運動を。

いつもなら水原とかで会うので、運動する時間がないのですが、この日はうちから歩いていけるところにあるブランチカフェで会うことにしたし、先生も水泳はしてくると言うので。

15分のインターバルトレーニングと5分の一段抜かしで20分。

ステップミル(無限階段)から写真が撮れなかったので、ここで。

１杯分くらいの中途半端な量が残っていたプロテインパウダーを移して飲むのが面倒だったのでそのまま水を入れて。

先生にバンジーの補習教育の話をしないと思ってこのあと出掛けました。

ひさしぶりのバンジー談義。

どっかでバンジーできたらいいのにな。

ほんの少しでも

9月25日(水)

仕事は山積みなのですが、ほんの少しでもと思い、有酸素運動しに。

7階にジムができることになってから、ここの雰囲気はなんとも落ち着かない。

でも、この日はめずらしくひとがいなかったので、ステップミルからも写真が撮れました。

ただ、一時停止したあとに動かなくなってしまい、インターバルトレーニングのあとのトレーニングに支障が

それで20分で終了。

ま、ちょっとでも運動することに意味がある。

正規の授業に個人指導、願書作成、学生たちのケアなどなど、やることいっぱいすぎて頭痛いのですが、なんとかかんとか。

来週は祝日で個人授業がお休み。

その間にちょっと充電しようと思ったのですが、報告書を書かなくちゃいけないので、休めないな

有酸素運動しに行ったら

9月23日(月)

有酸素運動しに行ってきました。

寝不足でどうしようかと思ったんですけどね。

16分のインターバルと1段抜かしとエクササイズバンドを使ってのバックキック。

それで25分。

あと5分、なにをしようか考えるために無限階段を止めたら、そのままエラーで動かなくなってしまい、時間もリセットされてしまいました

なので、そのまま撤収。

ま、仕事もいっぱいあったので、いいんですけどね。

そして、7階にできるジムについての話を聞きました。

ロッカールームに忘れ物があって、代表に渡したとき、代表が7階のジムについて教えてくれたのですが、なんと！ 以前、7階にあって、詐欺を働いて夜逃げしたジムの経営者が、また7階にジムを経営するのだそうです。

ただ、本人たちはできないので、若いトレーナーたちに投資させて、彼らが経営するようにしているのだと。

確かに、会員登録しているものの、ジムのインテリア工事は始まっていない状態。

それも業者がお金を払ってもらえないから工事できないとか。

チェーン店なので、信用できると思っていたけれど、そうは言えないようです。

怖い怖い

私がしたい運動ができないジムですが、ここで運動するしかないですかね