8月23日。
天気予報が雨だったので、降り出す前にぱぱっと屋上キャリステニクス。
いつもStraddleで練習してましたが、Tuckに挑戦。
やっぱりキープできるほどの力はありませんでした
ひさしぶりにバンドで。
左手が下のほうがやっぱり力があるかな。
右手が下は力なしなし
でも、力ついてきた感じ。
ぱぱっとやりましたが、こつこつ続ける以外に方法なしなので。
朝はかなり涼しくなってきたので、これからは屋上キャリステニクスできそうです。
韓国ではすでに当たり前で、ここから話をする人もいるほど。
韓国でかなり話題になったときにやったと思うんですが、覚えてません
先日、ブロ友させていただいている雪見さんにやってみてと言われたので、やってみました。
結果はこれ。
合ってるかも。
ちょっと検索してみたら、不思議ちゃんって出てきた
合ってるかも
2月28日に強制参加させられたこれ。
何位だったのかはわからないのですが、旦那も私も200位以内に入って、遺伝子検査（30万ウォン相当だそうです）を無料で受けられることになりました。
その結果が来たのですが、特にこれが面白かった
- 有酸素運動適合性 低
- 持久力運動適合性 低
- 短距離疾走能力 普通
- 足首負傷危険度 普通
- 運動後回復能力 普通
- 筋肉発達能力 高
- 握力 高
- 筋力運動適合性 高
私が有酸素運動嫌いなことが遺伝子上でも証明されました
