キープキープキープ

Straddle Back Leverの復習。

キープキープキープ…。

考えているので、なかなかBack Leverにいけない

心のなかでは韓国語。

버텨 버텨 버텨....

修行が足りない

これは初めてさせられたパーソナルトレーニングのとき。

やっぱり運動する環境ができてるところで運動するのとは違うし、パーソナルトレーニングだし。

だからって、ホームトレーニングのせいにしてあきらめる気はまったくありません。

最初からやる気なかったら、ハーネス譲ってなんてもらわないんだから。

涼しくなってきたから、週2でできるかな？

肩さえ大丈夫なら。

韓国でモンブラン

これのどこが管理している人間のすることなのかは、別にして

友だちと会って、ぶらぶらしてお昼を食べた後、お茶しに入ったカフェは初めてのところ。

そこで見つけたモンブランに挑戦することにしました。

最近は韓国のケーキも美味しくなってきたのですが（高すぎるけど）、当たったことのないモンブラン。

これは？ と思って食べたら、美味しかった

ここのケーキはまた別なものも食べてみたいかも。

きちんと記録を残してますよ。

友だちとずーっと日本語で話しました

お昼はここで。

バンジーフィジオの資格試験のためにセンターで練習していたときに、このお店のとなりにあるサラダのお店でよくお昼を食べてたのですが、このパスタのお店は初めて。

ちなみにお店の名前は違いますよ。

お店の入り口に貼ってあったのが可愛かったので。

これもちゃんと記録。

韓国はクリーム系のパスタが多くて、このお店も人気のシグネチャーメニューはかぼちゃのクリームパスタ。

でも、私はクリームはパスなので、シンプルにボンゴレ。

このボンゴレはオイル、クリーム、トマトの中からソースを選べたのですが、もちろんオイルで。

カルツォーネも韓国では初挑戦。

両方ともシンプルで美味しかったです。

特にパスタは韓国で食べた中ではいちばんくらいの美味しさでした。

また行こうと思います。

価格はちょっと高め。

ぱぱっとプルアップ & ネガティブ

日本人気が回復傾向にあるからなのか、私が働いている日本留学専門の学院(塾)の私のクラスの学生が少しずつ増えてきています。

美大の小論文の依頼もあって、学生とスケジュール調整しないと。

それでなんだかばたばた

学生と話したら小論文じゃなくて、一般入試の国語でした。

留学生でも日本人と同じ一般入試を受験する学生がいるのですが、そのパターン。

小論文ならやったことあるけど、国語とは。

過去問に解答はついてますが、解いてみないとね。

これは来週。

正規クラスでオン・オフ同時に授業しているし、地方の学生もいるので、月末月初がいままで以上に忙しくなってます。

なので、今日もホームトレーニングがままならず…。

プルアップ

ネガティブ・プルアップ

ぱぱぱっと。

週末も用事があって屋上キャリステニクスはできそうにないし…。

階段は上れるか？

なんとか運動量を増やさないと。