金曜日からちょっとおかしいなとは思っていたけれど...。
土曜日、ジムから帰ってきて午後から絶不調。
風邪薬を飲んでますが、いまいち。
日曜日は予定をぜんぶキャンセル。
CERAGEMに助けてもらい...。
いま、喉痛くて声出ません。
さて、明日の授業はどうなるか...。
明日は復習試験の日。
日本でも同時に放送されている『국민사형투표ー国民死刑投票ー』
韓国ではめずらしい週１放送のドラマです。
あらすじはいろんなところで紹介されてるので、省略。
先が読めたり、読めなかったり。
人間関係では、なんともせつなくなってますが。
もうすぐ終わるので、どう伏線回収するのか楽しみに見てます。
10月27日は肩トレ。
ジムに着いたら代表が運動していて、インクライベンチもスミスも使えない。
ふむ...。
何から始めようか考えながら写真撮って。
太ったなぁ
バンジーしなくなってから、同じ量を食べたらフツーに太る
やっぱりバンジーのカロリー消費量、半端ない。
早くバンジーやりたいなぁ。
サイドラテラルレイズと持参したバンドを使ってローテーションしながら、スミスが空くのを待ってました。
代表が終わってからはスミスとインクラインベンチとダンベルで。
シーロウセッティングできないのが...。
無理矢理インクラインベンチでやってみたけど、効き方がいまいち。
もっと工夫が必要かな。
有酸素運動していたら、ひとが増えていてステップミルから自分が写るようには写真が撮れず、ステップミルから見える風景で代用。
いま三角筋にがっちり筋肉痛が
今日は下半身。
土曜日はひさしぶりのジムです。
ひとが多いとは思うけど、またいろいろ持っていって運動してきます
ラック占領させてもらえるかな？
