あまりにも運動量が足りなくて、出勤前に空腹有酸素運動を始めることにしました。
トレッドミルは嫌いだけど、ステップミルなら。
9時半までにジムに行きたかったけど、洗濯してたら遅くなりました
１段抜かしも混ぜながら30分。
これでへとへとになるとは、体力落ちた気がする
終了
오운완
帰ってきてばたばたしてたら、20分も過ぎてた
プロテイン一気飲み。
お弁当も用意したし、仕事に行ってきます。
Y先生と今年初のデートは江南にあるがってん寿司へ。
私が授業でばたばたしていることと、子どもたちが長い長い冬休み中なので、なかなか会えなかったのです。
この日もゆっくりとはいかなかったけど、11時オープンと同時に入店。
地下鉄で来る先生のほうが早く着いちゃいました。
記録用の写真はいつも撮ってますが、最近、忘れることもあり
ランチセットの他に追加でえんがわ。
しめ鯖ならぬしめ鰯。
美味しかった
スタバで辰年にちなんだ新年メニューを飲んで、おしゃべりしました。
青龍にちなんで、ブルー。
忙しすぎて、ゆっくり話せなかったのが残念だったのですが、仕事場の近くだったので、ぎりぎりまで。
次はいつ会えるかな？
