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  韓国でボディプロフィール写真撮影挑戦記(14)
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  スミスマシンでヒップエクステンション
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  バンドアシスト・ハンドスタンド・ショルダープレス
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  バーティカル・フィジオ
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  やっぱりずんだでしょう
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  今日も誰もいない
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  ほんの少しだけキャリステニクスもした背中トレの日
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  Day-offにしてしまいました
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  ジムでMuscle Upできたらいいのに…
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  福島県産ももポテトチップ
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  やっとちゃんとできたヒップスラスト
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  한글 날(ハングルの日)
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  10月7日は肩トレの日
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  今年も産地直送いちじく購入
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  ヒップスラストできなかった
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  今日はDay-off
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  慣れるまでどのくらいかかるかな
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  新しいジムに登録
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  去年の夏の感動を
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  韓国に帰ります

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