マラソンは正しくやればタイム出る

フルマラソンを失敗する方はマラソンの本質を学んでほしい。

結局は42.195kmを

楽に速く走るのです

そのために必要なことは何か？

単純明快

人それぞれ能力違いますが？

究極は？

スタミナとスピードを維持する力

色々なメニューをやるよりも

スタミナとマラソンペースの練習をやることが1番の近道。

それで足りないところを補えば良いのです。