水曜日ナイター明け
月曜日練習
鹿島祐徳ハーフマラソン 結果
今日はアルファ履き比べ
ナイター明け
今日も疲労回復ジョグ
1月4日練習結果
正月２日目練習は通常通り
昨日はG3サミット
クリスマスイブマラソン結果
福岡マラソン明け週のポイント練習
今日は海響マラソン応援ラン
土曜ナイターandナカオカップ結果
距離走翌日は
日曜日距離走
水曜日ナイター結果
火曜日つなぎ練習
つなぎ練習
５月になった
今日は短めで山に
本城の主
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