週末練習は軽めに

金土日はレース前の為軽くジョグ

金曜日

土曜日

日曜日

ダラダラジョグと流しのみ

今月は抜いてバネを貯めたい

まあ、今週はまた頑張ります。

13日に長い距離走ると思います

別大3週間前、一回死んどきますか？

50km-60km行きたいなぁ