亀山市民の皆さん、
またその地域方面の方々が
約250人参加してくれましたです‼️
楽しく元気な人々ばかりで
めちゃ楽しかったです❣️
私、皆さんと一緒にノリノリで
楽しくお教ましたです❗️
会場全体が元気健康の
《笑いの渦で》
ひとつになりましたです❣️
きっと
健康寿命、ウォーキング寿命が
10年は延びたと思います‼️
見てください〜
このノリを❣️
のっけから
ステージから飛び出して〜❣️
皆さんとトルソーウォーキング
座ったままで〜
そして、立ち上がってトルソー❣️
肩回し、肩甲骨回しです‼️
凄く楽しいご夫婦が
目の前に座ってくれてまして、
（開場1時間前から並んで、
席を確保してくれたそうです）
エクササイズを
めちゃ面白く表現してくれて、
私の突っ込み（そこちゃうよ）
を楽しく
受けてとめてくれまして〜❣️
さあ〜皆さんで足裏（感覚受容器）を
しっかり動かします❗️
これがまた上手いんです
皆さん❣️
横隔膜を広げて呼吸法です。
もの凄く熱心なんてす❗️
皆さん❣️
正しい立ち形をステージに
上がってもらって
実技を伝えます。
皆さんに❣️
ステージ下、会場でも
立ち上がってやってもらいました❣️
皆さんに❣️
今日の参加してくれた皆さんを
3部に分けてステージ上で〜
正しく健康に元気に
《ウォーキング健康寿命を延ばす》
ウォーキングを一緒にやりました❣️
どうですか〜‼️
バッチリ、後ろ姿も背筋が伸びて
若々しく見えますね❣️
どうですか〜‼️
ステージ上の亀山の皆さん
《めちゃめちゃ
カッコいいんです❣️》
【㊗️ウォーキング健康寿命】
間違いなく伝えましたです‼️
私は、
ウォーキング教えさせて頂いて
今日ほど、『幸せ』を感じたことは
ないですね❣️
これも
亀山の皆さんのお陰さまです。
本当にありがとうございました。
また、明日から
精進励みます‼️
デューク龍"九更家祝也㊗️
