始まりの気愛の楽屋シコふみ❣️
ほぼ毎週、弟子達がやってます
モールウォーキングレッスン❣️
何言ってるか分かりません⁉️が〜
目線目安の作り方
これ、めちゃ大事、
生きる目安もここにあり❣️
休憩中にジョークですかね❗️
前に身体が乗っていかない方を指導〜❗️
帽子キャップに私のサイン✍️
せがまれて〜
俺、実は帽子にサインするの
好きなんです😍
ウォーキングレッスンの外側の方
参加していない方にも
アドバイス❣️
下半身、腰から股関節を柔らかくする
運動ストレッチ💪
毎回車椅子で参加してくださる親子と
その仲間達とパチリ❣️
皆さん、
モールウォーキングに寄っといで〜❣️
少し遠くても、
越谷イオンレイクタウンにおいでよ‼️
絶対に楽しく元気健康になりますから❤️
デューク更家
渾身の力💪でやってますから
世の中、
楽しく歩いた者勝ち🏆やないですか❗️
百歳一歳でイケメンのオヤジさんと
一緒に歩きましうよ㊗️
俺も一緒に〜
ウォーキングドクター
デューク更家。
