オミクロン株に負けないように、
基礎体力をつけ、
気血水の流れを良くして、
免疫力をつけるための
エクササイズに取り組みました〜
そして、やはり楽しくレッスンです❣️
少人数でも安心安全にできる限り
やり続けたいと思います‼️‼️
俺 細っそりスリムでしょ‼️
始めたの方に、
トルソーウォーキングを
みっちりやりました。
身体で覚えるのが一番ええんです❣️
弾丸トルソーです〜
パワーを伝えてやります‼️
免疫力アップの呼吸法も教えます。
いつもレッスンに来てくださる
生徒さんが生まれた
子供を見せがてら
習いに来てくれました〜
この大変な時期に❗️
ありがたいですね❣️
やっぱりウォーキングやらねば〜
最高っす❣️
皆さんも身体動かして
おいたくださいね‼️
必ず、皆さんの所にも参ります❣️
ウォーキングドクター
デューク更家。