広島はめちゃ暑い🥵です。
湿気がおおいですね❗️
頭脳🧠もモヤっとするので
頸椎のストレッチ運動を〜
ここを固くすると
脳への血液が滞りますから
アカンやつです❗️
左右に首を捻るんです
肩に顎を乗せる感じで
そこから頷くように首を縦に
動かします〜
首周りが気持ちええですよ❣️
次はタッピングです
まずは手のひらの小指側で拍手👏します
目の付け根をタップします
目の疲れを取りましょう、
紫外線で弱っています❗️
そして目尻の端をタッピングします❗️
そして、
鎖骨の下側もタッピングします
気の巡りが良くなり、元気になりますよ❣️
歩く時にまず目線を合わせる
目やすを作ることも大事です‼️
目線が定まらないと
脳🧠が空回りする感じで
歩きに対して
脳🧠が遅れてしまいます❗️
要は知能が悪くなります。
目線が定まらないと、
正中線も崩れます。
ですから身体が緩んでしまいます‼️
私もカッチカッチ〈笑〉❗️
そして、最後はエレガントに❗️
ズバリカッコ良く歩きます💖
各部位に合わせて、
特化してレッスンを
やりますです‼️
今夜もトークも交えて
楽しくやりましたです💪😍
『上上大吉、万事吉兆如意』
喜神ウォーキングデューク
デューク龍"九更家祝也㊗️🎊