ウォーキング大好きな貴女貴方
長い文章ですが
是非読んでみてください‼️
毎回毎回のレッスンシーン、
でも皆さんの
進化発展は確実に
私からは見てとれて、
毎回毎回楽しい
レッスンなんです❣️
まずは軸がぶれなくなって、
身体が故障しなくくなって、
風邪などにかかっても
治りが早くなったと
嬉しい報告です❣️
まずはバネ指や腱鞘炎にならない
エクササイズです❗️
これも指先の痺れをとります❣️
ウォーキングストレッチも
軸がブレてないぶん
シャープに見えるんです❗️
皆さん熱心に
やってくれますです❣️
やはり
【トルソーウォーキング】は凄いです‼️
身体へのアプローチが
半端ないです❣️
バランストルソーも難なく
こなします❗️
バックキックトルソーも
身体の後ろ側を鍛えるんです❣️
背中ピンポイントタッチも
実は身体の毒素を除き、
心までも元気にします❣️
毎回毎回の反復ウォーキング
やはり歩きのリズムを
身体に染み込ませます❣️
たがら捻挫などはなしです‼️
これこの通り、
脚のストライドも伸びて
なんなく歩幅も大きくします。
一歩の運動量が上がります❣️
エレガントウォーキングです‼️
エレガントに歩くコツです❗️
腰をシャープに見せるには
股関節の柔らかさ、
膝のたたみ方なんです❗️
そこを重点的にレッスンです❣️
エレガントもスポーティーに
歩けないと〜❣️です。
皆さんが歩きで
表現できる最強は
楽しく歩けている事が
身体から伝わる事なんです❣️
【身体が楽しい事は
心も楽しくなるんです❣️
心が楽しい事は
魂も元気なんです❣️】
そして、
身体の不調が
ぶっ飛ぶんです‼️❣️
こんな事があんな事が
容易に
ウォーキングレッスンでは
学べるんです❣️
貴女も一緒にやりましょうよ‼️
デュークズウォーキング。
我が弟子達も頑張ってます。
ウォーキングドクター
デューク龍"九更家祝也㊗️
〜〜【貴女貴方の一歩を能登に】
6月1日は名古屋トマト祭りで
チャリティーウォーキングやります‼️
ウォーキングレッスンもします❣️
歩いた分の歩数を能登半島に
支援金として届けます❗️
歩いて元気健康になって
《喜びと豊かさ》を
皆さんとで分け合いましょ❣️
是非是非
ご参加してくださいませ❗️
宜しくお願い申し上げます。
デューク更家頑張ります❣️
🍅6月1日(土)11:00 トマト祭り in名古屋🍅
日本初チャリティーウォーキング実施！
あなたの一歩が能登半島に！
◆◇[残席わずか]6月8日(土)13:00 in東京体育館◇◆
体力向上ウォーキングセミナー
～ウォーキングで身体と心を健康に～
◆◇6月23日(日)13:00 in福島県大熊町◇◆
健康づくりフェスティバル
◆◇6月30日(日)14:00 in亀山市文化会館◇◆
ウォーキングセミナー
〜ウォーキング寿命は健康寿命〜