★まずは3時の部
健康ウォーキングセミナー
【定員50名〜満タンっす】
皆さん健康に対する
意識がめちゃめちゃ高く❗️
そして市民の方は
皆さん真面目なんですって❣️
（お客さんがそう言ってました）
〜〜
頸椎の健康ストレッチ〜❗️
脳梗塞などを防ぎます
年齢的にバッチリっす❣️
ストレスを取る
アコーディオンストレッチ❗️
勿論、トルソーウォーキング
ストレッチ
やっぱり凄い、凄いっす❣️
おとなし目の皆さんが
元気ハツラツ‼️
リズム🎵反復ウォーキング
歩くリズムが格段良くなりました❣️
何回も繰り返しましたが〜‼️
やはりお客さんが言ってました
（多少鈍臭いところがある）〜と
ラストは
ビシバシ綺麗に楽しく
明るく元気に歩きましたです❣️❣️
上の歩きをする為に〜
目線をしっかり前方に
定めるポーズです❣️
ちょいと
大げさな感じですが〈笑〉
ラストウォーキングは
皆さんバッチリっす❣️
まるで、
《ウォーキング習ってるみたいです》
★7時の部の健康ウォーキングセミナー
やはり満タンっす❗️
嬉しい限りです❣️
やっぱりさいたま市民〜
《私、大好きっす❤️》
真面目のお客さんを
《楽しくいじります❣️》
質問を受けて教えてます〜
手の振りはどういうふうに⁉️
お答えします〜
《軽く後ろに引くんです》
ここも真面目な皆さんに
ジョーク盛りです〜❗️
笑ってもらえました❣️
私のジョークに賛同〜
どう言うジョークかって⁉️
いっぱいやったので忘れました❣️
ウォーキング動画です〜
続きです❗️
さいたま市民の皆さん
本当にありがとうございました。
私に元気健康勇気を
与えてくれました。
明日の第一歩に❣️
でも〜
私大変でした❗️
会場が広くて
歩き回る教え回る
回数が多くて
でも頑張りましたです❣️
ウォーキングアーティスト
ウォーキングドクター
デューク龍"九更家祝也㊗️