健康について興味のある方
デュークズウォーキングが
大好きな方々が
参加してくれまして、
大盛り上がりでしたです❣️
前半は健康についてのセミナーで
そのサプリメントを
作っている技術者の方の
講義で皆さん熱心に、
聞き入ってましたです。
90分くらいでやりまして、
少し長すぎの感がありましたかね！
その後の
サプリメントに乗じた
ウォーキングを
伝えるのは、大変でしたですね〜
最初だけ少し緊張感を
持ってもらっての
エクササイズです〜❣️
そこは、
ウォーキングアーティスト
デューク更家。
皆さんに
喜んでもらえるよう
気愛を入れましたです❣️
皆さんには、
ウォーキングの楽しさ、
健康へのアプローチとしての
重要性が伝えられたと思います❣️
弟子の子供達とパチリ〜
将来はウォーキングアーティストに
なるかも〜ですね❗️
『健康と栄養はバランスにあった!』
とのテーマで〜
なかなか楽しい、
《目から鱗》の話しが
聞けましたです❣️
このセミナーでのプログラム
《ぴんしゃん元気体操》を
ゲリラ的に全国に
インスタライブを
しましたです❣️
ウォーキングトルソーです
今日の本命エクササイズですね❣️
いかに身体がサプリメントを飲んで
効果が上がるのか、
サプリメントを
身体にスムーズに
取り入れるには、
良きエクササイズです❣️
皆さん、
ええ姿勢してますです❗️
立ち姿がキレイなのは
なによりですね❣️
元気な証拠ですね❗️
そして、頸椎の筋肉の塊を
ほぐすエクササイズです
今日のセミナーにも重要です❣️
ウォーキングも
反復ウォーキングを
やりました〜‼️
これは歩きながらの
反復ウォーキング、
凄く、当たり前にして
大事、大事の
エクササイズです‼️
セミナーが長くなったので
途中で帰る人に
休憩中に
歩き方の個人レッスンを
即興でやりまして
気持ち良く〜
帰ってもらいましたです❣️
参加された皆さんに
サプリメントを
お渡ししました。
参加された皆さん、
ありがとうございました。
是非この次は、
貴女も参加してくださいね‼️
美と健康をデザインする
ウォーキングアーティストand
ウォーキングドクター
デューク更家祝也㊗️