朝から夕刻まで
教室等でのレッスンやセミナーの
インストラクションを全て研修で
その技、テクニックを学びます❣️
デュークズメディスン
ウォーキングを
《進化発展拡大向上させ》
皆さんに喜んでもらえる
ウォーキングを目指して
励み精進しています‼️
そして、
しっかりと話し合って、
いろんな意見の交換です〜❣️
インストラクターの
先生方も、
良い顔で話します❣️
熱心に筆をとって、
言葉と身体の流れを
チェック書き込みます❣️
デューク師匠なんか言ってますね〜⁉️
喉呼吸法です〜
こんなの他にないです❣️
このランニング姿見で
教えいるのは
ビデオの喉呼吸の方法です。
喉のつまり、イガイガや
誤嚥肺炎の予防に
抜群に効きますよ❣️
ただし呼吸が逆にだと、
喉が痛くなりますから、
【やり方を要チェック】です。‼️
で、喉元が良く見えるように
ランニングっす❣️
デスクワークばかりで
運動不足の方は
《首の頸椎を硬くし》
機能が弱くなります‼️
正に、
免疫力が落ちるばかりか、
脳梗塞てな厄介なやつまでに〜
この絵は位置説明なので
ここからエクササイズは
あるんですね㊙️
これ、ラストのエレガント
ウォーキングからのターンです
女性の皆さんは、
美しく歩いてですね❣️
歩く姿見が10歳くらい
若く見えるように❣️
そして
《男達に褒めてもらう事》なんです
免疫力だだアップです❣️
日本漢（おとこ）
女性は褒めたってや〜❣️❣️❣️
インストラクターの先生方、
カッコ良く歩いてますね〜
良かとですね❣️
【ウォーキング美人】は、
《健康美人、オーラ美人》なんです。
〜【金運万倍金ウォーキング】
これなんですね❣️
この他にも企業秘㊙️の
超回復ウォーキングって
いうのもあるんです❣️
これは、
かなりの本物思考の方には
身も心もやられますよ❗️
《ズッキューン👉》❣️ですよ。
我輩、
ふわっと〜
情熱オーラガンガン
出しますから
身体に熱がこもって
一休み、ふた休みです‼️
《えー品がない座り方ですね〜》
でも、
お顔〜楽しそうで
《品格がありますでしよ❣️》
そう見えるのは俺だけですかね⁉️
黄門さんみたいでしよ❣️
皆皆様に〜
【喜びト祝福を❣️】
《楽しんだ者勝ちですから❗️》
美と健康をデザインする
ウォーキングアーティスト
デューク龍"九更家祝也㊗️