広島の皆さんも
ベテラン揃いですから
何でもこなして、
毎回自分から楽しむ
気持ちを持って
エクササイズしてくれますので、
私もツイツイつられて
いろんな事や
良き方向に向かう考え方、
プロセス（スピリチュアル系）も
話してしまいます❣️
エクササイズもスィーと❗️
腰のキレを作る動作もクルックルと❣️
大体四頭をしっかり伸ばすこと
デュークズメディスンウォークには
めちゃ重要エクササイズです❗️
皆さんも風呂上がりに
やってみてください。
腰、股関節、膝周りが柔らかく
スムーズにになりますよ❣️
足裏の感覚受用器を養うんです❗️
足裏意識して5〜6歩です❣️
エレガントウォーキングも
これこの通り、ヒールを履いて
綺麗に歩きます❣️
◆◇ワンデーウォーキングレッスン◇◆
身体の本来の機能を整え、より健康に、より楽しく歩くことを目指します。身体の使い方と歩き方を変えることで身体は必ず回復します。最高に楽しいトークもお聞き逃しのなく！
◆◇オンラインウォーキングレッスン◇◆
ウォーキングスクールがどこでも受けられる！「歩く」ということは生命力をつけること！「どう歩くかの質」をお伝えします！
12月6日(水)
12月20日(水)
※時間は20:00-20:45
◆◇お塩の神事宇宙大祭◇◆
デューク更家は熊野の修験者の家系に生まれであるため毎年12月に「お塩の神事祭」を行い、『良い波動を周囲に拡げる力』『人とのつながりや情報を引き寄せる力』『身心や場を浄化活性する力』をもつ「龍神塩」をつくります。新しい時代となる2025年に向けて重要となる2024年の準備をしませんか。
◇12月9日(土)10日(日) 六本木会場
◇12月16日(土)17日(日) 大阪会場
◇12月23日(土) 名古屋会場
◆◇飲むウォーキングサプリメント◇◆
デューク更家が考える健康寿命に必要な要素がバランスよく配合された「アクティブサポート」がおススメです！
＜＜お客様からの声＞＞
・膝の痛みが和らいでる気がする。(70代 女性)
・骨密度が向上した。(70代 女性)
・股関節の動きがスムーズになった。(60代 男性)
・階段でのヒザの動きがスムーズになりました。(60代 女性)
・運動翌日の疲労感が軽減されました。(50代 女性)
・肩こりが解消されました。(60代 女性)
